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La diététique ayurvédique, elle, les distingue de deux manières: par leur qualité l'aliment' est pur, stimulant ou ignorant et par leur goût l'aliment' est sucré, aigre, salé, piquant, amer ou astringent. Le repas type" doit rassembler à lui seul les six goûts.
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Les repas au quotidien en diététique chinoise.
A boire tout au long de la journée, par petites portions. Eviter de boire pendant les repas, pour ne pas diluer les sucs gastriques. Manger en conscience, pour décupler les effets énergétiques du repas: Se concentrer sur les goûts des différents mets.
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